Температурный метод контрацепции

Температурный метод основан на определении овуляции по ректальной температуре, которая повышается на следующий день после выхода яйцеклетки из фолликула. Яйцеклетка выживает в течение 1-го, максимум 3 дней после овуляции. Фертильным считается период от начала менструации до истечения 3 дней с момента повышения ректальной температуры.

• Каждый день утром, не вставая с постели, в прямую кишку на 3 минуты вводят термометр.

• Температуру записывают.

• С 1-го дня менструации и до овуляции (ориентировочно на 14-й день) ректальная температура должна быть ниже 37°С. В день овуляции она также ниже 37°С, но со следующего дня (15-го дня) начинает повышаться и держится почти две недели на уровне выше 37°С, спадая перед менструацией. Соответственно, если с 15-го дня температура повысилась, то накануне прошла овуляция.