Психология беременной женщины

    Часто окружающие делают «скидку» на состояние беременности, когда женщина становится более раздражительной, слезливой, невнимательной, более остро, чем прежде, реагирует на окружающий мир…

     Действительно ли эти изменения облика свойственны будущим матерям? Существует ли особая «психология беременной женщины»?

    Ученые показали, что изменения психологии имеют определенные причины и закономерность. Давайте попытаемся обобщить научные данные.

Первый триместр – это месяцы неуверенности. Женщина ощущает неопределённый страх и боязнь перед неизвестностью. Беременной женщине нравится её особое положение и состояние, она становится впечатлительнее, ей хочется быть предметом внимания и забот.

Второй триместр – это месяцы равновесия. Женщина полностью уверенна в том, что внутри нее находится новая жизнь: она уже ощущает движения плода, видит растущий животик. Она готовится к новой роли и ощущает себя достаточно сбалансировано.

Третий триместр – это месяцы сосредоточения на ребенке. Женщина становится почти безразличной к вещам, не относящимся к её беременности.

Ближе к родам женщина начинает ощущать физическую усталость: ребенок становится крупнее, матери трудно передвигаться. Поэтому у матери появляется желание ускорить события. Последняя неделя кажется длиннее, чем предшествующие ей девять месяцев. При этом ослабляется боязнь родов, если она имелась.

Общими для беременных женщин являются такие переживания:

1.      Тревожность.

Женщина ощущает, что она боится чего-то, не умеет, не сможет, не успеет и т.д. Иногда могут возникать нарушения ритма дыхания, сердцебиения, головокружение.

2.      Мнительность.

Возникает неуверенность в себе, в партнёре. Посещают мысли: «меня не ценят, я никому не верю, меня не любят, мне мало уделяют внимания, все против меня, никто не понимает моего состояния». Может возникнуть сердечная боль, потеря аппетита, нервное напряжение, плаксивость.

3.      Обидчивость.

Женщина становится ранимой, зависимой от внешних оценок, слов, событий, взаимоотношений. Он думает: «я не очень красивая, меня могут бросить, у меня нет счастья, он любит ещё кого-то, они плохо влияют на меня». Состояние может сопровождаться вялостью, унынием, зацикленностью на негативных мыслях, головной болью, тошнотой.

4.      Эмоциональная нестабильность.

У женщины часто меняется настроение независимо от ситуации, возникают неконтролируемые эмоции. Она говорит: «я не могу ничего поделать со слезами или радость наполняет и расширяет меня».

5.      Страх за ребёнка.

Женщину посещают мысли об угрозе жизни ребёнка: «он перестал дышать, он не шевелится, внутри меня темно и страшно». Женщина может ощущать спазм внутри, замирание сердца или сердцебиение, головокружение.

6.      Страх родов.

У женщины доминирует страх неизвестности, страх смерти, боязнь медицинских услуг. Её посещают мысли: «я умру, это ужасно, это похоже на прыжок в океан». Могут возникать тянущие или спазматические боли внизу живота, слабость в ногах или желание ходить.

     Проявление вышеописанных психологических особенностей беременной женщины достаточно физиологично, если не достигает крайностей. Задача окружающих людей и самой женщины понять и принять это состояние.

    Если женщина не может самостоятельно справиться со своими страхами, переживаниями, то ей следует обратиться за помощью к психологу, чтобы он помог избавиться от волнений и адаптироваться к новой роли – будущей матери.

Автор: Шурыгина Татьяна.