Итак...
Важный вопрос, как стать счастливой?
Конечно, хорошо бы просто ей стать. Но "шары" не бывает, поэтому придется чуточку поработать над собой.
Не бойтесь, все, что мы предлагаем - это достаточно просто.
Правило №1.
Будьте благодарны
Если у вас есть крыша над головой, еда и семья – этого достаточно. Если подумать, всегда есть повод сказать "спасибо" окружающим вас людям и судьбе. Каждый день старайтесь найти причину для благодарности. Спасибо должно быть утверждающим, а не "спасибо, что не хуже".
Правило №2.
Очистите речь от ругательств.
Хотя мы обычно "матом не ругаемся, мы на нем разговариваем". Но не используйте слова с негативным значением, даже в шутку. Такого рода слова портят нашу речь, несут отрицательную энергию и обеспечивают негативное виденье жизни в целом.
Правило №3.
Эффективно расходуйте время и деньги
Это трудно. Особенно, если "шопотерапия" спасает от депрессии.
Но при этом, все в курсе, денег никогда не бывает достаточно. Слегка умерить свои аппетиты не повредит. Вы сами убедитесь, что экономить даже приятно. И меньше хочется пилить себя и мужа за недостаток финансов.
Не тратьте время впустую, но и не перерабатывайте. Научитесь находить оптимальный баланс между жизнью и работой.
Правило №4.
Не сплетничайте
Перемывать косточки коллегам и друзьям не просто некрасиво, рано или поздно всплывет и в итоге - это вредно для вашего психологического здоровья. Займитесь чем-то более продуктивным, найдите время для себя любимой.
В конце концов, нарисуйте на ватмане "Стену уверенности" - с фото и изображениями всего, чего хотите добиться, и чего вам не хватает для счастья.
Правило №5.
Пол-часика отдыха от всех
Проведите полчаса в одиночестве. Обдумайте планы на будущее, проанализируйте настоящее, представьте себя счастливой.
Ведь стоит только захотеть!