Как стать счастливой

Итак...
Важный вопрос, как стать счастливой?
Конечно, хорошо бы просто ей стать. Но "шары" не бывает, поэтому придется чуточку поработать над собой.
Не бойтесь, все, что мы предлагаем - это достаточно просто.

Правило №1.
Будьте благодарны
Если у вас есть крыша над головой, еда и семья – этого достаточно. Если подумать, всегда есть повод сказать "спасибо" окружающим вас людям и судьбе. Каждый день старайтесь найти причину для благодарности. Спасибо должно быть утверждающим, а не "спасибо, что не хуже".


Правило №2.
Очистите речь от ругательств.
Хотя мы обычно "матом не ругаемся, мы на нем разговариваем". Но не используйте слова с негативным значением, даже в шутку. Такого рода слова портят нашу речь, несут отрицательную энергию и обеспечивают негативное виденье жизни в целом.

Правило №3.
Эффективно расходуйте время и деньги
Это трудно. Особенно, если "шопотерапия"  спасает от депрессии.
Но при этом, все в курсе,  денег никогда не бывает достаточно. Слегка умерить свои аппетиты не повредит. Вы сами убедитесь, что экономить даже приятно. И меньше хочется пилить себя и мужа за недостаток финансов.
Не тратьте время впустую, но и не перерабатывайте. Научитесь находить оптимальный баланс между жизнью и работой.


Правило №4.
Не сплетничайте
Перемывать косточки коллегам и друзьям не просто некрасиво, рано или поздно всплывет и в итоге -  это вредно для вашего психологического здоровья. Займитесь чем-то более продуктивным, найдите время для себя любимой. В конце концов, нарисуйте на ватмане "Стену уверенности" -  с фото и изображениями всего, чего хотите добиться, и чего вам не хватает для счастья.

Правило №5.
Пол-часика отдыха от всех
Проведите полчаса в одиночестве. Обдумайте планы на будущее, проанализируйте настоящее, представьте себя счастливой.
Ведь стоит только захотеть!